Online sessie - Omgaan met stress

Ervaar jij soms stress?  Studenten krijgen vaak te maken met stress: vele online lessen verwerken, twijfels over je eigen kunnen, werken met deadlines, erbij willen horen,… Je surft op golven van spanning die je de ene keer overspoelen en die je de andere keer het hoofd kan bieden.

In deze online sessie zoeken we uit hoe je stress kan detecteren. Vervolgens ontdek en reguleer je de eigen spanning-thermostaat. En wat is daarbij nuttig en wat kan het verschil maken.

Neem graag wat van je stress mee, zodat je er meteen mee aan de slag kan!

Deze sessie wordt gegeven door psychotherapeut Serge Belpaeme. Inschrijven is verplicht en kan via dit formulier. De dag van de sessie krijg je een e-mail met deelnamelink.

Er wordt geen deelname-attest geschreven voor deze sessie. Vragen of meer info via britt.vancleven@odisee.be