5 minuutjes pauze? Trek je sporty-outfit aan en geef het beste van jezelf!

Gert Ven Reckem, oud-student van de opleiding Secundair Onderwijs in Dilbeek, is personal trainer en helpt mensen “in normale tijden” om hun conditie te verbeteren of gewicht te verliezen. Ook hij moet dezer dagen creatief zijn om mensen te kunnen blijven begeleiden. Daarom heeft hij een filmpje gepost op YouTube, waarin hij stap voor stap uitlegt hoe je thuis aan krachttraining kan doen, zonder fitnesstoestellen. Klaar om te bewegen?

Ga naar YouTube

Terug naar overzicht!

Ga terug