Mijn gezonde levensstijl

De onderzoekers van het ‘Active and Healthy ageing project’ (AHAA) van de Hogeschool Odisee bieden een gratis studienamiddag aan om Brusselse burgers te informeren over gezonde levensstijl.

Werken aan een gezonde levensstijl is meer dan alleen bewegen en gezonde voeding. Kom op deze studienamiddag meer te weten over de verschillende pijlers van een gezonde levensstijl en ga zelf aan de slag met je eigen pijlers tijdens de interactieve workshops.

Gezonde_levensstijl_smal
Mijn gezonde levensstijl

Iets voor jou?

Deze studiedag richt zich tot alle Brusselse burgers die interesse hebben om meer te weten te komen over een gezonde levensstijl.  

Programma

Tijdens deze studienamiddag zoomen we in op de verschillende pijlers van een gezonde levensstijl. We starten met een plenaire inleiding waarin gezonde levensstijl en positieve gezondheid worden geïntroduceerd.

Daarna kan je in verschillende workshops zelf aan de slag met de aangereikte tips en handvaten. In vijf interactieve workshops werken we rond:

  • Gezond bewegen
  • Voeding en verslaving
  • Motivatie om gezonde levensstijl aan te houden
  • Stress en ademhaling
  • Zingeving vanuit positieve psychologie

Docenten

Dr. Julie Vanderlinden, Projectleider AHAA, onderzoeker en docent gezondheid en sociaal-agogisch werk Odisee Hogeschool, KU Leuven en VUBrussel

Mevr. Sabine Lambers, onderzoeker en docent gezondheid Odisee Hogeschool

Mevr. Reninka De Koker, onderzoeker en docent gezondheid Odisee Hogeschool

Drs. Liza Musch, onderzoeker en docent gezondheid Odisee, Pain in Motion (VUBrussel)

Dhr. Pieterjan Verschelden, onderzoeker en docent gezondheid Odisee Hogeschool

Met dank aan

Deze studiedag komt tot stand met ondersteuning van de Hogeschool Odisee en Innoviris. 

Ontdek hier meer over ons onderzoeksproject

In dit project werken we aan het versterken van de gezondheidsvaardigheden van ouderen in kwetsbare situaties. We willen de ouderen uit de doelgroep aanmoedigen om gezond(er) te leven en focussen daarbij op het stimuleren van beweging, het doorbreken van zittend gedrag en het promoten van gezonde voeding.

Gezonde_levensstijl_smal

Met dank aan

  • AHAA Groot
  • Innoviris Groot

Praktische info op een rijtje

Hier vind je alle praktische info over de studiedag.

  • Waar?

    Gezien de huidige COVID-situatie kunnen we deze studiedag helaas niet meer op onze campus organiseren. Deze studiedag zal bijgevolg online worden ingericht. Na registratie ontvang je de link naar deze online studiedag. 

    Wanneer?

    De studiedag gaat door op woensdag 22 december 2021, van 13.00 tot 17.00 uur. 

  • Studiegeld

    Deze navorming is gratis, maar registreren is verplicht.

    Als je je hebt ingeschreven voor deze navorming, betekent dat dat je een inspanningsverbintenis aangaat om ook effectief aanwezig te zijn. Kosteloos annuleren voor de navorming kan enkel schriftelijk en dit via mail aan julie.vanderlinden@odisee.be, uiterlijk op 19 december 2021. Dit laat ons toe om mensen op de reservelijst aan te spreken, zodat deze jouw plaats kunnen innemen.

  • Covid Safe Event

    Dit is een covid-safe evenement. Bij aankomst zal je Covid Safe Pass geverifieerd worden.

    Het dragen van een mondmasker is verplicht gedurende de volledige studiedag. 

Overtuigd? Of toch nog iets meer info nodig?

Deze opleiding op maat is echt iets voor mijn team!

Ben je ervan overtuigd dat dit de navorming is die je zoekt? Vraag dan vlug een offerte aan via onderstaande link.

Meisje - luisterend naar muziek