Op 10 oktober om 10 uur gaan we met zijn allen 10 minuten bewegen of rechtstaan
Ergonomisch werken is de combinatie van regelmatig rechtstaan/bewegen en correcte instellingen van je bureau(materiaal). Dat is gezond, goed voor je concentratie Ć©n je energiepeil.
"Minder zitten en regelmatig staan en stappen is dus gezond. Het heeft een heilzaam effect op hart- en bloedvaten. Het versnelt niet alleen onze vetverbranding, het vermindert ook de kans op diabetes en nek- en rugklachten. Lang stilzitten of sedentair gedrag kan leiden tot grote gezondheidsrisicoās, zelfs als je voldoende beweegt." Vlaams Instituut Gezond Leven
Op 10 oktober doen we mee aan de nationale 10-10-10 actie waarbij we om 10u voor 10 minuten het zitten onderbreken. Zet het alvast in jouw agenda en bezorg jouw foto van het beweegmoment met de collegaās of studenten zeker aan Dienst VGM. #GreatPlacetoWork
![cartoon ergonomie](/sites/default/files/public/styles/header/public/2023-09/cartoon_stefaan_provijn.jpg?itok=PlpodPp0)
Preventie & Milieu Academy (PMA) biedt deze opleiding aan in een samenwerking tussen hogeschool Odisee en KU Leuven.
![10 oktober-actie](/sites/default/files/public/styles/media_paragraph_image/public/2023-09/10_oktober.jpg?itok=E8shYLsp)