Op 10 oktober om 10 uur gaan we met zijn allen 10 minuten bewegen of rechtstaan

Ergonomisch werken is de combinatie van regelmatig rechtstaan/bewegen en correcte instellingen van je bureau(materiaal). Dat is gezond, goed voor je concentratie én je energiepeil.

"Minder zitten en regelmatig staan en stappen is dus gezond. Het heeft een heilzaam effect op hart- en bloedvaten. Het versnelt niet alleen onze vetverbranding, het vermindert ook de kans op diabetes en nek- en rugklachten. Lang stilzitten of sedentair gedrag kan leiden tot grote gezondheidsrisico’s, zelfs als je voldoende beweegt."   Vlaams Instituut Gezond Leven

Op 10 oktober doen we mee aan de nationale 10-10-10 actie waarbij we om 10u voor 10 minuten het zitten onderbreken.  Zet het alvast in jouw agenda en bezorg jouw foto van het beweegmoment met de collega’s of studenten zeker aan Dienst VGM. #GreatPlacetoWork