Gezondheid decoderen: een gezonde levensstijl voor ouderen in kwetsbare situaties in Brussel

Gezondheid decoderen op basis van een gezonde levensstijl voor ouderen in kwetsbare situaties in Brussel met als doel deze populatie, gezondheidsvaardigheden aan te leren om actiever en gezonder ouder te worden.

Dit AHAA project van de Hogeschool Odisee werd mee ondersteund met middelen van Innoviris onder de projectoproep ‘STEM Gezondheid decoderen’. Wij wensen daarom Innoviris te bedanken voor de financiële ondersteuning in dit project.

Wat is het project?

Het programma bestaat uit educatieve sessies over gezonde levensstijl met focus op bewegen, zitgedrag en gezonde voeding. De educatie wordt aangeboden aan de hand van een methodiek die op basis van de resultaten uit de reeds gevonden literatuur, de uitgevoerde nodendetectie en de toegepaste co-creatie werd verkregen. Dit vooronderzoek kan u raadplegen via onze projectwebsite AHAA.

Doelgroep van het project

Ouderen uit dergelijke kwetsbare situaties werden in 2018 door de Vlaamse ouderenraad beschreven als: ouderen uit etnisch-culturele minderheidsgroepen, alleenstaande ouderen, gedetineerden, ouderen in armoede of met een laag sociaaleconomisch profiel. Er bestaan wel diverse initiatieven ter promotie van een gezonde levensstijl bij ouderen, maar het blijft een uitdaging om ouderen in kwetsbare situaties te betrekken waarbij gezondheidsvaardigheden lager scoren. In de literatuur is ook aangetoond dat huidige levensstijlinterventies te weinig aandacht schenken aan de sociale ongelijkheid. Net omdat de drempel van bestaande levensstijlprogramma’s vaak te hoog ligt (financieel, sociaal, bereikbaarheid,…) voor ouderen in kwetsbare situaties, willen wij met dit project, de drempel verlagen. We opteerden in dit project de focus te leggen op deze doelgroep net omdat de verwachte gezondheidswinst bij deze doelgroep op basis van gezondheidspromotie en -preventie groter is dan bij ouderen met een hoger sociaal economisch profiel en hogere gezondheidsvaardigheden.

Dit project wil daarom inzetten op het uitrollen van een in co-creatie ontwikkelde educatie voor Brusselse ouderen in kwetsbare situaties(65j+): beweging, zitgedrag en gezonde voeding.

Doel van het project?

Dit project heeft als doel om Brusselse ouderen in kwetsbare situaties aan te spreken, te sensibiliseren en te educeren over wetenschappelijke inzichten van een gezonde levensstijl (gezondheid decoderen) met als finaliteit de gezondheidsvaardigheden aan te scherpen en de doelgroep te empoweren. Op die manier brengen we de ‘vertaalde’ theorie en praktijk van wetenschap samen en geven we de doelgroep tools in handen om over te kunnen gaan naar een gezondere levensstijl en zo actief en gezond ouder te worden.

Waaruit bestaat het project?

Alle sessies in dit project over bewegen, minder zitten en gezonde voeding werden reeds uitgewerkt in het kader van een eerder onderzoek van de Odisee Hogeschool.

De sessies worden ingericht in de thema’s beweging, minder zitten en gezonde voeding:

• Beweging en minder zitten : educatie over fysieke activiteit en sedentair gedrag, ludieke beweegsessies, tips om beweging (gratis) in het dagelijks leven in te passen en om zitgedrag te vermijden/onderbreken, (beweeg)kalender
• Gezonde voeding : educatieve sessie ‘leren lezen van etiketten’, begrijpen van nutriscore, budgetvriendelijk en gezond koken, (gezonde voedings)kalender